La Psicología Detrás De Las Relaciones Extramatrimoniales.

¿Qué hay detrás de las relaciones extramatrimoniales? Esta pregunta ha estado rondando las mentes de las personas durante años, y es un tema que siempre genera una gran cantidad de debate. Hay muchos factores a considerar cuando se trata de entender los desafíos psicológicos que engloban el mantenimiento de una relación extramatrimonial. Estas relaciones exigen que ambas partes se comprometan con sus decisiones, y también con la responsabilidad emocional para superar las pruebas que vendrán asociadas con ellas. En este artículo, examinaremos los aspectos psicológicos que subyacen a las relaciones extramatrimoniales, desde los motivos por los cuales algunas personas optan por tenerlas, hasta su impacto en la vida diaria y los problemas que conllevan.

Para comprender los diversos factores involucrados en las relaciones extramatrimoniales, primero hay que definir el concepto. Las relaciones extramatrimoniales son dosacuerdos románticos entre dos personas, aunque una (u ambas) de ellas estén casadas con otra persona. Estas relaciones pueden ser físicas, emocionales o simplemente conversaciones. Por lo general provienen de la búsqueda de intimidad ocompañía, o por el deseo de aventuras emocionales olvidando la fidelidad matrimonial.

Existen varios motivos por los cuales alguien entabla una relación extramatrimonial, como por ejemplo:

• Escapar a los problemas del matrimonio.
• Mantener un nivel de atracción y excitación sexual.
• Sentimientos de soledad.
• Intimidad emocional.
• Necesidad de obtener reconocimiento y aprobación.
• Intereses egoístas.

Para ver el lado emocional, las relaciones extramatrimoniales implican un gran compromiso con uno mismo. Inevitablemente, se entra en una conflictiva lucha interna entre el deseo de satisfacer los propios requerimientos, y las obligaciones hacia las personas involucradas en la situación. Esto puede crear sentimientos de culpa y vergüenza, así como la preocupación de ser descubiertos.

Las relaciones extramatrimoniales también pueden afectar la confianza, la comunicación honesta, y la satisfacción con la monogamia. Son muchas las complicaciones psicológicas y los riesgos que conllevan este tipo de relaciones, entre ellos las enfermedades de transmisión sexual, el embarazo no deseado, el estrés emocional, el dolor emocional, el malestar personal, y la destrucción de la estabilidad familiar.

Es evidente que existen numerosos factores que deben ser considerados cuando se trata de abordar el tema de las relaciones extramatrimoniales. Sin embargo, la pregunta es ¿quién debería realmente involucrarse en ellas? ¿Y qué significan realmente para los involucrados? Pues bien, estas y otras preguntas serán respondidas en el siguiente artículo, donde también exploraremos la psicología detrás de este tipo de relaciones.

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¿Qué factores psicológicos motivan a las personas a involucrarse en relaciones extramatrimoniales?

Muchos hombres y mujeres se ven atractidos por las relaciones extramatrimoniales, a pesar de que la mayoría de las veces, las consecuencias no son buenas para ninguna de las partes. Por ello, es bueno conocer los factores psicológicos que impulsan a algunos individuos a involucrarse en relaciones ajenas a su relación estable. Los principales factores psicológicos para involucrarse en relaciones extramatrimoniales son:

• Búsqueda de aventuras: Esta es una de las principales motivaciones. Las personas que se encuentran atraídas por la idea de experimentar y probar algo nuevo, tienen muchas veces la necesidad de romper con lo común y aventurarse hacia estilos de vida diferentes.
• Resolver problemas emocionales: Algunas personas recurren a las relaciones extramatrimoniales como un intento inconsciente de compensar necesidades afectivas no satisfechas en sus relaciones de pareja. Una persona con baja autoestima, por ejemplo, siente que no merece la atención de su pareja, y busca mediante otras relaciones suplir esos sentimientos de insuficiencia.
• Vencer la soledad: Muchas veces la carencia de afecto y compañía de la pareja, hace que uno busque emociones fuertes en otras relaciones. Esta búsqueda se ve incrementada si además hay resentimientos, incomodidad o aburrimiento en la relación actual.
• Sexo sin compromiso: Este es uno de los principales motivos por los que muchas personas se involucran en relaciones extramatrimoniales. El deseo de realizar fantasías sexuales imposibles de obtener dentro de la relación, juega un papel importante en el hecho de involucrarse con otra persona.
• Búsqueda de autonomía: Algunas personas buscan mantener relaciones al margen del matrimonio para sentirse libres y evitar ser controlados por su pareja. Esta necesidad de independencia suele presentarla principalmente quienes tienen poca confianza en sí mismos y temen sentirse atados por el vínculo conyugal.

No obstante, es importante mencionar que hay otros factores que intervienen en estas relaciones, como lo es el uso de drogas o bebidas alcohólicas, así como el entorno en el que la persona crezca, sus antecedentes familiares y su historia personal. Existen situaciones en las que un par de personas puede llegar a cruzar los límites de su relación y buscar un amor paralelo, sin embargo, esto suele ocurrir muchas veces debido a algunos factores psicológicos que impulsan a sentir atracción por una persona ajena a la relación estable.

¿Cómo la autoestima y el autoconcepto influyen en las relaciones extramatrimoniales?

La autoestima y el autoconcepto juegan un papel decisivo en las relaciones extramatrimoniales ya que pueden ser determinantes para saber si una persona está preparada, conscientemente o no, para mantener esas relaciones. Es cierto que la seguridad, confianza y la libertad personal son vitales para tener relaciones saludables con alguien más, y son los factores que elevan nuestro nivel de autoestima y autoconcepto. Así, la autoestima se refiere a la valoración personal que uno tiene de sí mismo, mientras que el autoconcepto se refiere al conjunto de conceptos o ideas que uno tiene de sí mismo.

Por ello, es importante entender que la autoestima y el autoconcepto pueden ayudar a desarrollar una relación más satisfactoria, es decir, al tener esas características se nos otorga la confianza para tomar decisiones acertadas respecto a la relación. Por otro lado, las personas con bajos niveles de autoestima y autoconcepto tienden a automarginarse y a no involucrarse adecuadamente en la relación, lo que resulta en una relación tóxica. Esto porque muchas veces se asume que una persona con estos valores negativos no es digno de que lo quieran, esto provoca que cuando alguien muestra interés en ellos, les sea difícil creerlo.

De igual modo, una persona con un nivel bajo de autoestima y autoconcepto puede generar relaciones extramatrimoniales dependientes, en este caso, uno de los miembros busca la aprobación del otro para sentirse realizado. Con esto, el equilibrio en la relación se verá perjudicado y puede llegar a un punto en el que el otro miembro se enfada o incluso abandone la relación ante la necesidad de su compañero de contar permanentemente con su aprobación.

Por otro lado, una persona con un alto nivel de autoestima y autoconcepto está más equipado para desarrollar relaciones saludables y felices. Esto se debe a que, dentro de toda relación, hay una serie de cambios fundamentales en los que ambos miembros deben adaptarse para ser felices. Sin embargo, para que una relación sea exitosa, ambos miembros tienen que sentirse cómodos con los demás y ellos mismos. Y esto se logra con un nivel adecuado de autoestima y de autoconcepto.

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Además, una persona con altos niveles de autoestima y autoconcepto suele ser más proactiva a la hora de iniciarlas y de desarrollarlas. Esto quiere decir que conocen sus límites y saben hasta dónde quieren llegar en la relación. Además, tienen la capacidad de establecer límites y respetarlos, pues han descubierto qué cosas desean y qué cosas les hacen sentirse incómodos, y tienen la valentía y el coraje de defender aquello en lo que creen.

En definitiva, la autoestima y el autoconcepto son claves para cualquier relación extramatrimonial, ya que es necesario tener un amor propio fuerte para poder establecer relaciones saludables que colmen nuestras expectativas; por lo tanto, hay que trabajar constantemente para tener un equilibrio en la relación, únicamente así se construye una verdadera conexión entre ambos miembros.

¿Qué papel juega el apego en las relaciones extramatrimoniales?

El apego juega un papel fundamental en las relaciones extramatrimoniales ya que establece un vínculo de confianza, amor y seguridad entre dos personas. Existen diferentes niveles de apego que deben ser considerados cuando se trata de relaciones fuera del matrimonio, entre los cuales se encuentran:

• Apego seguro: Esta clase de apego se construye cuando las dos personas se conocen profundamente y se sienten cómodas compartiendo sus sentimientos, fantasías y opiniones con el otro. Esto crea una conexión especial entre ambos.
• Apego ambivalente: Este tipo de apego suele caracterizarse por una gran dependencia emocional y una búsqueda constante de aprobación. Puede resultar un tanto difícil mantener una relación estable con este tipo de apego.
• Apego evitativo: Este tipo de apego es muy común en las relaciones extramatrimoniales. Se caracteriza por una necesidad de seguir a los propios intereses sin tener en cuenta los deseos y necesidades del otro. Esto puede provocar que la relación termine.

Es importante tomar en cuenta el nivel de apego cuando se trata de relaciones extramatrimoniales ya que éste influye en la calidad de la misma. El grado de apego establecido entre dos personas determinará si la conexión se mantendrá solo a corto plazo o si se convertirá en una relación verdadera y duradera. Si el apego entre ambos es seguro, la pareja tendrá la oportunidad de disfrutar de una relación significativa.

¿Cuáles son los tipos de relaciones extramatrimoniales más comunes?

Los tipos de relaciones extramatrimoniales más comunes incluyen:

• Amor Platónico: es una relación afectiva no sexual entre dos personas que no están juntas físicamente. Se caracteriza por enfocarse en la conexión emocional y tararear pensamientos románticos;
• Trampolín: esta relación suele existir cuando uno de los miembros busca distracción para pasar el tiempo con una persona que no sea la pareja oficial, sin tener realmente la intención de formar algo más serio;
• Beneficios Espirituales: se trata de una relación donde el compromiso y la constancia están ausentes. Existe principalmente para el beneficio espiritual y sensual sin ataduras o compromisos;
• Compañerismo: un tipo de relación que se lleva a cabo entre amistades íntimas. La mayoria de las veces, los compañeros mantienen conversaciones íntimas sobre sexo, vidas pasadas y hasta problemas emocionales;
• Conocidos Cercano: se presenta, principalmente, cuando ambas partes tienen conocimiento de buenas prácticas en la forma de expresar sus sentimientos aun que dicha relación no sea exclusiva.

Todas estas relaciones extramatrimoniales son frecuentes ya que permiten a los involucrados satisfacer sus deseos y curiosidades sin necesidad de comprometerse.

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¿Cómo los seres humanos lidian con la culpa al involucrarse en relaciones extramatrimoniales?

El sentimiento de culpa: Cuando las personas involucran sus vidas en relaciones extramatrimoniales, la culpabilidad puede desempeñar un factor importante en cómo lidian con la situación. El sentimiento de culpa resulta del sentir que están faltando al compromiso asumido en su relación afectiva actual, y el miedo a ser "descubiertos". Esto crea internamente una batalla entre el deseo de permanecer en la relación existente, que es segura y predecible, y la posibilidad de experimentar otras cosas, otras emociones.

El costo moral interno: Una de las formas más comunes de lidiar con la culpa, es la negación, lo cual puede llevar a complicaciones mayores. Cuando se niega la realidad, una persona puede evitar las consecuencias del deseo, pero también se evita el costo emocional de tomar una decisión moralmente compleja. En muchos casos, el análisis racional de la situación no es suficiente para permitir la toma de decisiones conscientes y responsables.

Lidiar con la culpa y reconocer el malestar: Cuando uno logra lidiar con la culpa, inevitablemente hay un malestar; este puede ser extremadamente doloroso si la relación extramatrimonial se maneja mal. Es importante tomarse el tiempo necesario para poder comprender el malestar asociado con la situación, no tratar de escapar a través de la negación. Reconocer el malestar es un paso importante para poder avanzar hacia una solución.

El valor de la honestidad: La honestidad es el pilar sobre el que se sostiene toda relación. Sea uno o ambos miembros de la relación los que estén involucrados en una relación extramatrimonial, sea honesto con el otro y explique sus motivos sin caer en el victimismo. Ser honesto con uno mismo, y con la otra persona, es la mejor manera de avanzar hacia una solución.

Las herramientas adecuadas para lidiar con la culpa:

• Acepte sus sentimientos de remordimiento y culpa.
• Discuta honestamente sus preocupaciones con la(s) persona(s) involucrada(s).
• Comprenda el malestar asociado con la situación.
• Busque ayuda profesional si es necesario.
• Tenga confianza en su capacidad de encontrar soluciones satisfactorias.

¿Qué conductas específicas se deben evitar para mantener relaciones sólidas y saludables?

Para mantener relaciones saludables y sólidas es importante evitar ciertas conductas que pueden ser dañinas para el desarrollo de la relación. Estas son:

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1. Evitar las peleas basadas en las comparaciones. Comparar a una pareja con una ex-pareja, a la familia del otro, o con cualquier otra persona a menudo lleva a conflicto. Es importante reconocer que cada persona es única y hay que valorarla por sus características propias, sin compararla con otras.

2. Controlar la emoción. A veces, los celos, la ira y el enojo pueden llevar a discusiones que no conducen a nada bueno. No hay que alimentarlos, sino tratar de controlarlos para encontrar soluciones más sanas para la relación.

3. Respetar el espacio de la pareja. Dar a la pareja el espacio que necesita para desarrollarse como persona es vital para mantener bien la relación. Esto no significa estar lejos, sino saber respetar el espacio personal.

4. Evitar el abuso. Físico, verbal o psicológico; todo tipo de abuso está terminantemente prohibido en una relación saludable.

5. Tratar de entender al otro. Siempre hay que dar una oportunidad para entender al otro. Comprender el punto de vista de la pareja hará que las conversaciones resulten mucho más productivas y se eviten situaciones incómodas.

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